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건강20

고지혈증에 나쁜 음식* 고지혈증에 나쁜 음식 많은 사람들이 잘 알고 있을 텐데요, 고지혈증은 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나입니다. 고지혈증은 혈중 콜레스테롤 수치가 너무 높아지는 상태를 의미하며, 이는 심장 질환과 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 이를 예방하고 관리하기 위해서는 올바른 식단이 중요합니다. 따라서 이번 글에서는 고지혈증에 나쁜 음식에 대해 자세히 알아보고, 어떻게 먹을 수 있는지에 대해 논의해보겠습니다. 튀긴 음식 식용유에 튀긴 음식은 대표적으로 나쁜 음식 중 하나입니다. 이러한 음식은 포화지방을 다량으로 함유하고 있기 때문에 고지혈증 예방에 전혀 도움이 되지 않습니다. 튀긴 음식으로는 떡볶이와 같은 한식요리뿐만 아니라, 많은 사람들이 자주 먹는 치킨도 포함됩니다. 만약 튀긴 음식을 먹어야 .. 2020. 2. 26.
엄지의제왕 폐회춘 명약 배 도라지 생강차 만드는 법 엄지의제왕 폐회춘 명약: 도라지 배 생강차 만드는 법폐건강을 지키는 것은 우리 건강에 중요한 부분입니다. 이를 위해 엄지의 제왕 103회에서 소개된 폐회춘 명약인 도라지 배 생강차를 만들어 보겠습니다.도라지 배 생강차 재료:배: 2개생강: 2쪽도라지: 100g꿀 (선택적)재료는 당연히 도라지,배,생강.폐의 명약 생강,배,도라지.특히 만성 폐질환이 있는 사람은 마른 경우가 많다네요.특히 마른 사람들은 바를 많이 넣는게 좋다고하네요.배의 효능은 수분공급, 점액분비량을 증가 시킨다네요.도라지의 효능은 가래 배출에 도움이 된다네요.생강의 효능은 땀의 분비를 촉진해서 모공과 점액을 활성화.도라지 배 생강차 만드는 법.배 2개,생강 2쪽, 도라지 100g을 넣어 끓여줍니다.2시간 동안 푹 끓여준다.마른 사람들은 꿀.. 2019. 2. 22.
집먼지 진드기에는 계피 효능/ 천연 계피 살충제 만드는 법 집먼지 진드기와 계피: 천연 살충제 만드는 법집안에 먼지는 눈에 띄지 않는 곳에서도 끊임없이 쌓입니다. 특히 집먼지 진드기는 이러한 먼지 중에 숨어 사는 작은 생물 중 하나입니다. 이 작은 진드기들은 우리의 건강에도 영향을 미치는데요. 그렇다면 집먼지 진드기를 어떻게 처리해야 할까요? 이를 위해 자연에서 찾을 수 있는 계피가 도움이 될 수 있습니다.집먼지 진드기와 위험한 동거2015년 1월 5일 KBS 2 TV의 생생정보는 집먼지 진드기와 위험한 동거에 관한 내용을 다룬 것으로 알려져 있습니다. 생생정보에서는 집먼지 진드기에 대한 관심을 높이고 이에 대한 처리 방법을 제시하고 있습니다. 이 프로그램에서는 집먼지 진드기를 전용 청소기로 침구류를 청소하면서도 0.5cm 두께로 쌓여 나온 먼지를 확인했다고 합.. 2018. 9. 11.
골반기저근육 단련법으로 방광 강화 운동 엄지의 제왕 방광건강 편에서 골반의 근육을 키워야 방광건강을 지킬수 있다네요. 방광의 근육은 의지대로 조절할 수 없는 방광근육. 이런 근육을 불수의근이라고해요. 대신에 방광근처의 요도를 조여줄 수 있는 골반기저근육을 단련시켜주면 요실금,절박뇨등의 증상을 완화시킬수 있어서 방광건강에도 좋다는 논리인듯 하네요. 골반기저근=항문괄약근 골반기저근육 강화운동으로 복압성 요실금의 완화 및 치료에 도움. 상체와 하체를 이어주는 중요한 근육 엉덩이. 골반기저근육 강화운동 방법.항문을 천천히 죄어 10초간 참아준다. 힘은 항문 주변에만 준다. 흡~하고 온몸에 힘주면 효과가 없대요. 숨을 편안하게 쉬며 항문을 죄이는게 중요! 서서히 항문을 풀어서 또 10초간 유지한다. 가외의 이야기인데 하일성 위원이 고 정명부 투수가 했.. 2018. 7. 5.
제3세대 항생제 세프템캡슐 200mg Ceftem Cap. 제3세대 항생제 세프템캡슐 200mg Ceftem Cap. 약품명 세프탬캡슐 200mg 주성분명 Ceftibuten 세프티부텐 200mg 구분 전문의약품 제조/수입 일동제약/일동제약 보험코드 642900780 - 1130원/1캡슐 급여(2014-02-01) 식별표기 ID/SFT 성상/색상 백색,담황백색의 분말이 들어 있는 청색 띠를 두른 상부 담청색, 하부 백색의 경질 캡슐 제재 KPIC 약효분류 Ceftibuten : 감염성질환 > 항균제 > Cephalosporin계 > 제3세대 복지부분류 주로 그람음성균에 작용하는 것 (612) 효능/효과 유효균종 들에 대한 항생작용 대장균, 클렙시엘라속, 엔테로박터속, 세라티아속, 프로테우스속(프로테우스 미라비리스, 프로테우스 불가리스, 모르가넬라 모르가니, 프로.. 2018. 7. 2.
판베시 서방 캡슐 30mg Panbesi SR Cap. 30mg 펜터민염산염 식욕억제제 (푸리민,디에타민,펜키니,휴터민 등) [펜터민염산염 식욕억제제] 판베시 서방 캡슐 30mg 판베시 서방 캡슐 30mg Panbesi SR Cap. 30mg 펜터민염산염 식욕억제제 (푸리민,디에타민,펜키니,휴터민 등) 약품명 판베시 서방 캡슐 30mg 주성분명 Phentermine HCl 펜터민염산염 30mg 같은성분의 약 펜터민캡슐, 아디펙스정, 케이터민정,로우칼,푸리민,디에타민,펜키니,휴터민 등 구분 전문 (향정) 제조/수입 드림파마 보험코드 6559027001캡슐 비급여 식별표기 P30 성상/색상 미백색의 서방성 과립제가 충전된 상-진청색, 하-무색투명의 캡슐제 KPIC 약효분류 Phentermine HCl : 호르몬 & 대사관련 질환 > 비만치료제 > 중추성 복지부분류 자율신경제 (123) 효능/효과 식욕억제 용법/용량 1일 1회 1알.. 2018. 6. 21.
증동 호흡기증후군 메르스의 증상과 백신이나 치료제가 없으니 메르스로 사망 확률은 최대 40%인 메르스는 예방이 최우선 증동 호흡기증후군 메르스의 증상과 백신이나 치료제가 없으니 메르스로 사망 확률은 최대 40%인 메르스는 예방이 최우선메르스 국내 감염 환자가 9명으로 늘어났네요.보건당국은 메르스의 전파율이 높지 않다고 안심하라고 발표하더니, 9명의 환자 중에 8명이 모두 최초 감염자로부터 메르스가 감염된 환자들이고, 그중 일부는 메르스 환자를 치료하던 의료진이라는 사실까지 충격적이네요.메르스라는 병은 중동호흡기증후군이라는 말의 약자로, 코로나 바이러스의 변종인 바이러스입니다.이 메르스 바이러스는 2012년 중동의 사우디 아라비아에서 처음 발견되었고, 중동과 유럽 미국으로 전파되었으나, 현재까지는 중동을 제외하면 최다 감염국이 한국일 정도로 급속도로 퍼지는 셈입니다.메르스의 증상은 38도 이상의 고열과 심한 기침, 호흡곤.. 2015. 5. 29.
인하대병원 증축한 심뇌혈관질환센터를 구경해보다 인하대병원 증축한 심뇌혈관질환센터를 구경해 보다최근 아내가 갑자기 배가 아파서 인하대병원을 찾게 되었습니다. 검진 결과, 맹장염으로 진단되어 복강경 수술을 받게 되었죠. 수술 후 3일간 입원 치료를 받았고, 퇴원하는 날 잠깐 시간이 남아 병원 내 다른 시설들을 둘러볼 기회를 가졌습니다. 지난번 인하대병원을 방문했을 때는 존재하지 않았던 새 시설을 발견했는데, 그것이 바로 본관 현관 위쪽에 새로 증축된 심뇌혈관질환센터였습니다.인하대병원의 심뇌혈관질환센터는 인천 지역을 커버리지로 하여 쾌적한 외래 진료 환경을 제공하고 있습니다. 2024년 3월 9일에는 유방/갑상선 외과센터, 척추센터, 통증센터 등의 전문센터가 먼저 개관하였고, 3월 16일부터는 심뇌혈관질환센터가 오픈되었습니다. 제가 이 병원을 방문한 시점.. 2015. 4. 15.
중국 숫자암호 정리 중국 숫자암호 정리예전에 삐삐 쓰던 시절에는 액정 화면이 작다 보니, 그리고 음성 메세지 남기면 상대방이 공중전화까지 가서 확인해야 하는 번거로움이 있어 사람들끼리 일상적으로 많이 쓰는 말들을 숫자로 약속하기도 했습니다.대표적으로 ‘1004’(천사), ‘4974’(4구 치자~) 등등… 나름 간단하고 발음 비슷한 숫자로 바꿔 적기도 했는데요, 중국에도 이와 같은 중국 숫자 암호들이 있습니다. 저도 몇 개 정도만 알고 있었는데 이번에 찾아보니 어마무시하게 많네요…중국어는 해음(谐音) 현상이라고 하여 특정 글자와 발음이 비슷한 다른 의미로 해석하는 경우가 있습니다.가장 흔히 드는 예가 중국인이 좋아하는 숫자인 ‘8’ 입니다. ‘8’의 발음은 우리 발음으로 ‘빠’ 와 비슷한데 ‘돈을 번다’는 뜻의 ‘发财(빠차이.. 2015. 4. 2.
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